Idées Bento pour le travail : professionnel et raffiné
Dans l'environnement de travail actuel au rythme effréné, maintenir une alimentation saine et équilibrée peut souvent sembler un défi. Avec les échéances imminentes et les réunions qui s'enchaînent, il est tentant de se tourner vers des options alimentaires rapides et peu saines. Cependant, préparer une lunch box adulte pour le travail est une solution merveilleuse qui non seulement soutient une alimentation équilibrée mais ajoute également une touche de sophistication et de style à votre repas de midi. Les lunch boxes, boîtes à lunch japonaises traditionnelles, offrent un moyen pratique et visuellement attrayant de transporter une variété d'aliments dans un seul contenant compact. Dans cet article, nous explorerons des idées de bento polies et professionnelles, parfaites pour le lieu de travail.
Explorer l'histoire riche et la tradition des lunch boxes peut approfondir votre appréciation pour ces contenants de déjeuner polyvalents. Que vous soyez intéressé par des bento lunch boxes pour les adultes modernes, à la recherche de déjeuners en bento créatifs pour les enfants, ou curieux des avantages et inconvénients des lunch boxes en verre par rapport à celles en plastique, il existe une multitude d'informations pour vous aider à faire des choix éclairés. Pour ceux attirés par des matériaux durables, les bento lunch boxes en bambou offrent une option écologique. Pendant ce temps, explorer les régimes de bento peut inspirer des habitudes alimentaires plus saines. Que vous ayez envie d'un bento de fruits de mer ou que vous souhaitiez adapter un bento lunch box à la cuisine américaine, la polyvalence des lunch boxes répond à des goûts et besoins alimentaires divers, faisant d'elles un choix idéal pour des repas nutritifs et agréables au travail.
Sommaire
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Pourquoi Choisir une Lunch Box pour le Travail?
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Idées de Bento Équilibrés
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Délices Végétariens
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Protéines Maigres et Céréales Complètes
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Faible en Glucides, Haute Énergie
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Bentos à Thème
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Merveille Méditerranéenne
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Fusion Asiatique
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Classique Américain
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onseils pour Assembler Votre Bento
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FAQ
Pourquoi Choisir une Lunch Box pour le Travail ?
Adopter la lunch box comme votre contenant de déjeuner de prédilection pour le travail assure une multitude de bénéfices. Premièrement, elle encourage le contrôle des portions grâce à son design compartimenté inhérent, vous permettant de profiter d'une variété d'aliments sans trop manger. Deuxièmement, les lunch boxes rendent vos repas visuellement attrayants, améliorant votre expérience de repas. Enfin, elles sont respectueuses de l'environnement, réduisant le besoin d'emballages jetables et de plastiques à usage unique.
Idées de Bento Équilibrés
Lorsqu'il s'agit de choisir quoi mettre dans votre bento, visez un équilibre de macronutriments - glucides, protéines et graisses - pour assurer une énergie soutenue tout au long de votre journée de travail. Voici quelques idées pour commencer :
Délices Végétariens
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Tofu Grillé et Salade de Quinoa: Combinez du tofu grillé mariné avec une salade de quinoa vibrante, garnie de concombres, tomates cerises et d'une vinaigrette au citron et tahini.
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Pois Chiches Rôtis et Bâtonnets de Légumes: Incluez une section de pois chiches rôtis croquants pour les protéines avec une variété de bâtonnets de légumes frais et un petit contenant de houmous pour tremper.
Protéines Maigres et Céréales Complètes
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Poulet Teriyaki et Riz Brun: Ajoutez une section de poulet teriyaki savoureux accompagné d'une portion de riz brun moelleux, garnie de graines de sésame et d'oignons verts tranchés.
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Rouleaux de Saumon et Avocat: Préparez des rouleaux de sushi maison avec du saumon fumé, de l'avocat et du concombre, accompagnés d'une petite portion de sauce soja.
Faible en Glucides, Haute Énergie
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Wraps de Laitue à la Salade d'Œufs: Une option riche en protéines et faible en glucides avec une salade d'œufs crémeuse servie dans des feuilles de laitue croquantes.
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Nouilles de Courgette et Poulet au Pesto: Incluez des nouilles de courgette mélangées à du pesto de basilic frais, garnies de lanières de poitrine de poulet grillé.
Bentos à Thème
Pourquoi ne pas ajouter un élément de plaisir à votre déjeuner en créant un bento à thème ? Voici quelques thèmes pour inspirer votre prochain déjeuner :
Merveille Méditerranéenne
Préparez un bento avec une salade grecque, une petite portion de salade de pâtes orzo, du houmous et du pain pita, accompagnés de quelques olives et fromage feta pour un goût méditerranéen.
Fusion Asiatique
Créez un bento inspiré de l'Asie avec des rouleaux de sushi ou un bol de poke, une salade d'algues et des fèves edamame. N'oubliez pas un petit contenant pour votre sauce soja !
Classique Américain
Pour une touche réconfortante, préparez un bento classique américain avec des mini-sandwiches, une salade de baies mélangées, quelques bâtonnets de légumes et une légère trempette ranch.
Conseils pour Assembler Votre Bento
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Commencez par la Couleur: Visez à inclure une variété de couleurs dans votre lunch box. Non seulement cela assure une gamme de nutriments, mais cela rend également votre repas plus attrayant visuellement.
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Pensez à la Texture: Équilibrez les aliments mous avec des éléments croquants pour ajouter de l'intérêt et de la variété à votre repas.
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Utilisez des Coupelles en Silicone: Elles sont excellentes pour séparer les différents composants de votre repas, empêchant les saveurs de se mélanger.
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Gardez-le au Frais: Si votre bento contient des éléments périssables, incluez un petit pack de glace dans votre sac de déjeuner pour garder le tout frais jusqu'au moment du repas.
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Préparez à l'Avance: De nombreux composants de bento peuvent être préparés à l'avance, rendant l'emballage du matin rapide et facile.
Nos meilleures boîtes Bento par Umami
1) BENTO BOX PREMIUM NESTABLE ONYX BLACK (1500 ml)
Beschreibung: BENTO BOX PREMIUM NESTABLE ONYX BLACK (1500 ml)
Multifunctional Lunchbox für Erwachsene - Ideal für Berufstätige unterwegs!
Dieses umfassende Set enthält 4 Utensilien, 2 Gewürzbehälter und 2 verstellbare Trennwände für maximalen Komfort. Alles, was Sie in einer lunchbox erwachsene benötigen.
Auslaufsicherer Aufbau - Vergessen Sie Lecks und Unordnung in Ihrer Tasche. Dank der Silikondichtung hält diese lunchbox erwachsene Ihre Mahlzeiten den ganzen Tag über intakt.
Spülmaschinenfreundlich - Die Reinigung ist ein Kinderspiel; einfach in die Spülmaschine geben! Jetzt haben Sie mehr Zeit, Ihre köstlichen Gerichte zu genießen.
Effiziente Lagerlösung - Unsere stapelbare und nestbare lunchbox erwachsene räumt mühelos Ihre Küche auf.
Geeignet für Mikrowelle & Gefrierschrank - Entwickelt, um sowohl hohe als auch niedrige Temperaturen zu überstehen, ist unsere lunchbox perfekt für die Mahlzeitenplanung und Portionenkontrolle.
Wählen Sie aus mehreren leuchtenden Farben - Wählen Sie den Farbton, der zu Ihrer Persönlichkeit passt. Verbessern Sie Ihr Mittagserlebnis mit unseren stilvollen Lunchbehältern für Erwachsene! Klicken Sie auf "In den Warenkorb", um täglich gesundes Essen zu genießen!
Flexibel für jeden Appetit - Mit der Möglichkeit, eine oder beide Schichten zu verwenden und die Portionsgrößen mit den beweglichen Trennwänden anzupassen, eignet sich diese lunchbox sowohl für leichte als auch für kräftige Esser.
Erhältlich in folgenden Ländern:
USA, Frankreich, Spanien, Deutschland, Schweden, Finnland, Belgien, Portugal, Italien, Irland, Luxemburg, Niederlande, Österreich, Bulgarien, Kroatien, Zypern, Tschechien, Estland, Griechenland, Ungarn, Lettland, Litauen, Malta, Polen, Rumänien, Slowakei, Slowenien und das Vereinigte Königreich.
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2) BENTO BOX PREMIUM NESTABLE CARBON GRAY (1500 ml)
Beschreibung: BENTO BOX PREMIUM NESTABLE CARBON GRAY (1500 ml)
All-in-One Bento Lunchbox für Erwachsene - Ideal für Berufstätige unterwegs!
Umfassendes Set - Enthält 4 Utensilien, 2 Mini-Gewürzbehälter und 2 verstellbare Trennwände für maximalen Komfort. Eine komplette Bento-Lösung für Erwachsene.
Auslaufsicher & Leckfest - Vergessen Sie Lecks, die Ihre Tasche ruinieren. Unsere lunchbox erwachsene verfügt über eine Silikondichtung, um Ihre Mahlzeiten frisch und sicher zu halten.
Spülmaschinenfreundlich - Die Reinigung ist einfach! Legen Sie die Komponenten der lunchbox in die Spülmaschine für eine mühelose Reinigung, sodass Sie mehr Zeit haben, Ihre Mahlzeiten zu genießen.
Maximieren Sie den Küchenraum - Unser stapelbares und nestbares Lunchbox-Design lässt Sie wertvollen Platz in den Schränken sparen. Genießen Sie eine ordentliche Küche mit unserer lunchbox erwachsene.
Geeignet für Mikrowelle & Gefrierschrank - Entwickelt, um sowohl Einfrieren als auch Erhitzen zu überstehen, ist diese lunchbox perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung und Portionenkontrolle.
Wählen Sie Ihre Lieblingsfarbe - Mit einer Auswahl an lebendigen Farben finden Sie diejenige, die Ihren Stil widerspiegelt. Verbessern Sie Ihr Mittagserlebnis mit einem stilvollen Lunchbehälter für Erwachsene! Kaufen Sie jetzt für gesunde, genussvolle Mahlzeiten täglich.
Flexible Schichtoptionen - Passen Sie Ihre Mahlzeitengröße mit einer einzelnen oder doppelten Schicht an, indem Sie die beweglichen Trennwände für personalisierte Portionen verwenden. Geeignet für leichte und kräftige Esser.
Erhältlich in folgenden Ländern:
USA, Frankreich, Spanien, Deutschland, Schweden, Finnland, Belgien, Portugal, Italien, Irland, Luxemburg, Niederlande, Österreich, Bulgarien, Kroatien, Zypern, Tschechien, Estland, Griechenland, Ungarn, Lettland, Litauen, Malta, Polen, Rumänien, Slowakei, Slowenien und das Vereinigte Königreich.
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3) BENTO BOX CLASSIC KAWAII PINK
Beschreibung: (BENTO BOX CLASSIC KAWAII PINK)
🍱 IDEAL FÜR GESUNDES ESSEN - Bei Umami setzen wir uns dafür ein, dass Ihre Mahlzeiten nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und perfekt portioniert sind. Unsere japanische lunchbox, geeignet für Erwachsene und Kinder, sorgt dafür, dass jeder Bissen genau richtig ist.
🤸 FREUNDLICH FÜR UNTERWEGS - Zertifiziert 100% auslaufsicher, kann die Umami lunchbox erwachsene umgedreht oder kräftig geschüttelt werden. Dank der Silikondichtung und des sicheren Gurtes müssen Sie sich keine Sorgen um Verschüttungen oder Lecks machen.
🎍 WUNDERSCHÖNER BAMBUSDECKEL - Schmücken Sie Ihre Mahlzeiten mit unserer lunchbox, die über einen echten Bambusdeckel verfügt. Lassen Sie sich von seiner ästhetischen Anziehungskraft in eine Welt voller geschmackvoller Mahlzeiten entführen und bereichern Sie Ihr kulinarisches Erlebnis mit Umami.
🍴 ELEGANTE HOLZESSWERKZEUGE - Ausgestattet wie ein mobiles Essset, kommt unsere bento box mit Holzbesteck und Essstäbchen, die das Essen überall zum Kinderspiel machen. Dieses Set, das ein Messer, eine Gabel, einen Löffel und Essstäbchen umfasst, ist zudem komplett spülmaschinenfest.
🍯 DOPPELSCHRAUBBEHÄLTER FÜR SAUCEN - Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit unseren Saucenbehältern, die sich perfekt für Dressings, Gewürze oder Nüsse eignen, und tauchen Sie ein in die Tiefe von Umami – der Essenz des reichen, herzhaften Geschmacks, der als fünfte Geschmacksrichtung bekannt ist.
🚿 EINFACHE REINIGUNG - Die Umami lunchbox ist leicht zu reinigen, ob per Hand oder in der Spülmaschine. Sie ist geruchs- und fleckenresistent gestaltet.
🥪 FLEXIBLE MAHLZEITPLANUNG - Unsere doppelstöckigen lunchboxes verfügen über verstellbare Trennwände, die eine vielfältige Mahlzeitenvorbereitung ermöglichen. Experimentieren Sie mit einer herzhaften und einer süßen Schicht und balancieren Sie Ihre Mahlzeit nach Ihren Gelüsten aus.
♨️ MIKROWELLEN-, KÜHLSCHRANK- UND GEFRIERSCHRANKSICHER - Hergestellt aus mikrowellengeeignetem Polypropylen und komplett BPA-frei, ist die Umami lunchbox auf Bequemlichkeit ausgelegt. Entfernen Sie einfach den Deckel, um Ihr Essen jederzeit für eine warme Mahlzeit zu erhitzen.
🎨 AUSGEZEICHNETES DESIGN - Lassen Sie Ihre Augen an der schönen Ästhetik unserer lunchbox erwachsene erfreuen, die dafür entworfen wurde, Ihre Mahlzeiten besonders einladend zu machen.
🍴 KOMPLETTES BESTECKSET - Ein vollständiges Besteckset ist enthalten, das das Essen unterwegs nahtlos und vergleichbar mit einem Restaurant in Ihrer Tasche macht.
🌍 IN AUSGEWÄHLTEN LÄNDERN VERFÜGBAR - Unsere Produkte sind in einer Vielzahl von Ländern erhältlich, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die USA, Frankreich, Spanien, Deutschland und viele weitere in Europa und darüber hinaus.
Erleben Sie mit den lunchboxes von Umami Echtzeit wie nie zuvor, wo Bequemlichkeit auf Stil und Geschmack trifft.
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Erfahren Sie mehr über uns - Umami
Als leidenschaftliche Essensliebhaber aus Frankreich glauben wir, dass das Geheimnis köstlicher Mahlzeiten in der Qualität der Zutaten und Kochutensilien liegt. Dieser Glaube inspirierte die Gründung von Umami. Unsere Mission war es, eine überlegene lunchbox zu entwerfen, die nicht nur dafür sorgt, dass unsere Mahlzeiten frisch und sicher bleiben, sondern auch ihren Geschmack bewahren, selbst unterwegs. Inspiriert von der japanischen Ästhetik, sind unsere bento lunchboxes für Bequemlichkeit, meisterhafte Qualität und einen Hauch von Verspieltheit gestaltet. Sollten Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren.
Nach einer erfüllten Karriere im Unternehmensbereich begannen wir unsere unternehmerische Reise mit dem Ziel, das Esserlebnis am Arbeitsplatz für unsere Freunde und ehemaligen Kollegen zu verbessern.
Wir erkannten die Bedeutung einer nahrhaften Mittagspause bei der Arbeit. Obwohl ein Bruchteil der Belegschaft Zugang zu umfangreichen, manchmal kostenlosen, betrieblichen Essensmöglichkeiten hat, sieht die Realität für die Mehrheit ganz anders aus.
Eine bemerkenswerte Anzahl von Mitarbeitern, fast 46% derjenigen ohne Zugang zu einem Betriebsrestaurant, bringt mindestens einmal pro Woche selbstgemachte Mahlzeiten zur Arbeit mit, 27% tun dies täglich (laut einer Harris Interactive-Studie von 2012).
Das Erlebnis, aus herkömmlichen Lunchbehältern zu essen, kann jedoch oft unbefriedigend sein. Mit UMAMI war es unser Ziel, diese Essmomente in Anlässe der Ruhe und Freude zu verwandeln, indem wir sie mit hochwertigen, aber praktischen Designs bereicherten.
UMAMI, im Japanischen als der herzhafte „fünfte Geschmack“ definiert, ergänzt das traditionelle Quartett aus bitteren, sauren, süßen und salzigen Geschmacksrichtungen.
Unsere Vision ist es, das lunchbox-Erlebnis zu erneuern, köstliches und gesundes Essen zu fördern und gleichzeitig die Abfallmenge zu minimieren.
Wir hoffen inständig, dass unsere Kollektion von bento lunchboxes Ihr Esserlebnis bereichert.
Etienne Ameil, Gründer und CEO von Umami