Dans le monde du travail actuel, où tout va très vite, il peut être difficile de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Avec des délais qui approchent et des réunions qui s'enchaînent, il est tentant de se tourner vers des options alimentaires rapides et malsaines. Cependant, préparer une boîte à bento pour le travail est une solution formidable qui non seulement favorise une alimentation équilibrée, mais ajoute également un élément de sophistication et de style à votre repas de midi. Les boîtes à bento, des boîtes à lunch japonaises traditionnelles, offrent un moyen pratique et visuellement attrayant de transporter une variété d'aliments dans un seul contenant compact. Dans cet article, nous allons explorer des idées de bento soignées et professionnelles qui sont parfaites pour le lieu de travail.

L'exploration de la riche histoire et de la tradition des boîtes à bento peut approfondir votre appréciation de ces contenants à lunch polyvalents. Que vous soyez intéressé par les boîtes à bento pour l'adulte moderne , que vous recherchiez des boîtes à bento créatives pour les enfants ou que vous soyez curieux des avantages et des inconvénients des boîtes à bento en verre par rapport aux boîtes à bento en plastique , il existe une multitude d'informations pour vous aider à faire des choix éclairés. Pour ceux qui sont attirés par les matériaux durables, les boîtes à bento en bambou offrent une option écologique. En attendant, l'exploration des régimes à base de boîtes à bento peut inspirer des habitudes alimentaires plus saines. Que vous ayez envie d'une boîte à bento aux fruits de mer ou que vous cherchiez à adapter la boîte à bento à la cuisine américaine , la polyvalence des boîtes à bento répond à divers goûts et besoins alimentaires, ce qui en fait un choix idéal pour des repas nutritifs et agréables au travail.

Contenu

1. Pourquoi choisir un Bento pour le travail ?

2. Idées de boîtes à bento équilibrées

   • Délices végétariens

   • Protéines maigres et céréales complètes

   • Faible en glucides, riche en énergie

3. Boîtes à bento à thème

   • Merveille méditerranéenne

   • Fusion asiatique

   • Américain classique

4. Conseils pour assembler votre Bento

5. FAQ

Pourquoi choisir un Bento pour le travail ?

Adopter la boîte bento comme contenant à lunch pour le travail vous assure une multitude d’avantages. Tout d’abord, elle favorise le contrôle des portions grâce à sa conception intrinsèquement compartimentée, vous permettant de profiter d’une variété d’aliments sans trop manger. Ensuite, les boîtes bento rendent vos repas visuellement attrayants, améliorant ainsi votre expérience culinaire. Enfin, elles sont respectueuses de l’environnement, réduisant le besoin d’emballages jetables et de plastiques à usage unique.

Idées de boîtes à bento équilibrées

Lorsque vous réfléchissez à ce que vous allez mettre dans votre bento, essayez d'équilibrer les macronutriments (glucides, protéines et lipides) pour garantir une énergie durable tout au long de votre journée de travail. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer :

Délices végétariens

• Salade de tofu grillé et de quinoa : combinez du tofu grillé mariné avec une salade de quinoa vibrante, remplie de concombres, de tomates cerises et d'une vinaigrette au citron et au tahini.

• Pois chiches rôtis et bâtonnets de légumes : incluez une section de pois chiches rôtis croquants pour les protéines ainsi qu'une variété de bâtonnets de légumes frais et un petit contenant de houmous pour tremper.

Protéines maigres et céréales complètes

• Poulet teriyaki et riz brun : ajoutez une section de poulet teriyaki savoureux à côté d'une portion de riz brun moelleux, garni de graines de sésame et d'oignons verts tranchés.

• Rouleaux de saumon et d'avocat : Emballez des rouleaux de sushi faits maison contenant du saumon fumé, de l'avocat et du concombre, accompagnés d'une petite portion de sauce soja.

Faible en glucides, riche en énergie

• Wraps de laitue à la salade d'œufs : une option riche en protéines et faible en glucides avec une salade d'œufs crémeuse servie dans des feuilles de laitue croustillantes.

• Nouilles de courgettes et poulet au pesto : Comprend des nouilles de courgettes mélangées à du pesto de basilic frais, garnies de lanières de poitrine de poulet grillées.

Boîtes à bento à thème

Pourquoi ne pas ajouter une touche d'originalité à votre déjeuner en créant une boîte bento thématique ? Voici quelques thèmes pour vous inspirer lors de votre prochain déjeuner :

Merveille méditerranéenne

Préparez un bento composé de salade grecque, d’une petite portion de salade de pâtes orzo, de houmous et de pain pita, ainsi que d’olives et de fromage feta pour un avant-goût de la Méditerranée.

Fusion asiatique

Créez un bento d'inspiration asiatique avec des rouleaux de sushi ou un poke bowl, une salade d'algues et des fèves edamame. N'oubliez pas un petit récipient pour votre sauce soja !

Américain classique

Pour une touche réconfortante, préparez un bento américain classique avec des mini sandwichs, une salade de baies mélangées, des bâtonnets de légumes et une trempette ranch légère.

Conseils pour assembler votre Bento

1. Commencez par la couleur : essayez d'inclure une variété de couleurs dans votre boîte à bento. Cela garantit non seulement une gamme de nutriments, mais rend également votre repas plus attrayant visuellement.

2. Pensez à la texture : équilibrez les aliments mous avec les aliments croquants pour ajouter de l’intérêt et de la variété à votre repas.

3. Utilisez des tasses en silicone : elles sont idéales pour séparer les différents composants de votre repas, empêchant ainsi les saveurs de se mélanger.

4. Gardez-le au frais : si votre bento contient des aliments périssables, ajoutez un petit bloc de glace dans votre sac à lunch pour garder tout frais jusqu'à l'heure du repas.

5. Préparez à l'avance : de nombreux composants du bento peuvent être préparés à l'avance, ce qui rend l'emballage du matin rapide et facile.

Nos meilleures boîtes à bento par Umami

1) BOÎTE À BENTO ORIGINALE PREMIUM EMBOÎTABLE ONYX NOIR (51 OZ)

Description ( BOÎTE BENTO ORIGINALE PREMIUM EMBOITABLE ONYX BLACK (51 OZ)) :

Boîte Bento Multifonctionnelle pour Adultes - Idéale pour les Professionnels en Déplacement !

Ce kit complet comprend 4 ustensiles, 2 contenants à condiments et 2 compartiments ajustables pour une facilité d'utilisation maximale. Tout ce dont vous avez besoin dans une boîte à lunch bento pour adulte.

Construction anti-fuite - Oubliez les fuites et les dégâts dans votre sac. Grâce au joint en silicone, cette boîte à bento pour adultes garde vos repas intacts tout au long de la journée.

Compatible lave-vaisselle - Le nettoyage est un jeu d'enfant : il suffit de le placer dans le lave-vaisselle ! Vous avez désormais plus de temps pour savourer vos délicieux plats.

Solution de stockage efficace - Notre boîte à lunch pour adultes empilable et emboîtable désencombre votre espace de cuisine sans effort.

Convient au micro-ondes et au congélateur - Conçue pour supporter des températures élevées et basses, notre boîte à bento est parfaite pour planifier les repas et contrôler les portions.

Choisissez parmi plusieurs couleurs vives - Sélectionnez la teinte qui correspond à votre personnalité. Améliorez votre expérience du déjeuner avec nos boîtes à lunch élégantes pour adultes ! Cliquez sur « Ajouter au panier » pour commencer à profiter d'une alimentation saine au quotidien !

Flexible pour tous les appétits - Avec la possibilité d'utiliser une ou les deux couches et d'ajuster les tailles de portions à l'aide des cloisons mobiles, cette boîte à bento s'adresse aussi bien aux mangeurs légers qu'aux mangeurs copieux.

Disponible dans les endroits suivants :

États-Unis, France, Espagne, Allemagne, Suède, Finlande, Belgique, Portugal, Italie, Irlande, Luxembourg, Pays-Bas, Autriche, Bulgarie, Croatie, Chypre, République tchèque, Estonie, Grèce, Hongrie, Lettonie, Lituanie, Malte, Pologne, Roumanie, Slovaquie, Slovénie et Royaume-Uni.

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2) BOÎTE À BENTO ORIGINALE PREMIUM EMBOITABLE GRIS CARBONE (51 OZ)

Description ( BOÎTE BENTO ORIGINALE PREMIUM EMBOITABLE GRIS CARBONE (51 OZ)) :

Boîte à lunch Bento tout-en-un pour adultes - Idéale pour les professionnels en déplacement !

Kit complet - Livré avec 4 ustensiles, 2 mini contenants à condiments et 2 séparateurs réglables pour un maximum de commodité. Une solution complète de boîte à lunch bento pour adultes.

Anti-déversement et anti-fuite - Oubliez les fuites qui ruinent votre sac. Notre boîte à bento pour adulte est dotée d'un joint en silicone pour garder vos repas contenus et frais.

Compatible lave-vaisselle - Nettoyage facile ! Placez simplement les composants de la boîte à bento dans le lave-vaisselle pour un nettoyage sans tracas, vous laissant plus de temps pour savourer vos repas.

Optimisez l'espace de la cuisine - Notre conception de boîte à bento empilable et emboîtable vous permet d'économiser un espace de rangement précieux. Profitez d'une cuisine sans encombrement avec notre boîte à lunch pour adultes.

Convient au micro-ondes et au congélateur - Conçue pour supporter à la fois la congélation et le chauffage, cette boîte à bento est parfaite pour la préparation des repas et le contrôle des portions.

Choisissez votre couleur préférée - Avec une sélection de couleurs vives, trouvez celle qui reflète votre style. Rehaussez votre expérience du déjeuner avec un élégant contenant à lunch pour adulte ! Achetez maintenant des repas sains et agréables au quotidien.

Options de couches flexibles - Adaptez la taille de votre repas avec une couche simple ou double, en utilisant les séparateurs mobiles pour des portions de repas personnalisées. Adapté aux appétits légers et copieux.

Disponibilité:

Proposé aux États-Unis, en France, en Espagne, en Allemagne, en Suède, en Finlande, en Belgique, au Portugal, en Italie, en Irlande, au Luxembourg, aux Pays-Bas, en Autriche, en Bulgarie, en Croatie, à Chypre, en République tchèque, en Estonie, en Grèce, en Hongrie, en Lettonie, en Lituanie, à Malte, en Pologne, en Roumanie, en Slovaquie, en Slovénie et au Royaume-Uni.

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3) BOÎTE À BENTO ORIGINALE CLASSIQUE KAWAII ROSE

Description : ( BOÎTE BENTO ORIGINALE CLASSIQUE KAWAII ROSE )

🍱 IDÉAL POUR UNE ALIMENTATION SAINE - Chez Umami, nous nous engageons à garantir que vos repas soient non seulement délicieux, mais aussi nutritifs et parfaitement proportionnés. Notre boîte à lunch bento de style japonais, adaptée aux adultes et aux enfants, garantit que chaque bouchée vous laisse une sensation de bien-être.

🤸 À emporter partout – Certifiée 100 % étanche, la boîte à bento pour adulte d'Umami peut résister aux retournements ou aux secousses vigoureuses. Grâce à son joint en silicone et à sa sangle de sécurité, vous n'aurez pas à vous soucier des déversements ou des fuites.

🎍 SUPERBE COUVERCLE EN BAMBOU - Décorez vos repas avec notre boîte à bento dotée d'un véritable couvercle en bambou. Laissez son attrait esthétique vous inviter dans un monde de repas savoureux, améliorant votre expérience culinaire avec Umami.

🍴 OUTILS DE MANGER EN BOIS SOPHISTIQUÉS - Équipée comme un ensemble de salle à manger mobile, notre boîte à bento est livrée avec des couverts et des baguettes en bois qui facilitent les repas n'importe où. Cet ensemble, qui comprend un couteau, une fourchette, une cuillère et des baguettes, passe également entièrement au lave-vaisselle.

🍯 RÉCIPIENTS À SAUCE À DOUBLE COUVERCLE À VIS - Rehaussez vos repas avec l'inclusion de nos pots à sauce, parfaits pour les vinaigrettes, les épices ou les noix, et plongez dans la profondeur de l'Umami - l'essence du goût riche et savoureux connu sous le nom de cinquième saveur.

🚿 NETTOYAGE SANS EFFORT - La boîte à bento Umami est facile à nettoyer, que ce soit à la main ou au lave-vaisselle. Elle est conçue pour résister aux odeurs et aux taches.

🥪 PLANIFICATION FLEXIBLE DES REPAS - Nos boîtes bento à deux étages sont dotées de séparateurs réglables, permettant une préparation variée des repas. Expérimentez avec une couche salée et une couche sucrée, en équilibrant votre repas selon vos envies.

♨️ SÉCURISÉ AU MICRO-ONDES, AU RÉFRIGÉRATEUR ET AU CONGÉLATEUR - Fabriquée en polypropylène résistant au micro-ondes et entièrement sans BPA, la boîte à bento Umami est conçue pour être pratique. Retirez simplement le couvercle pour réchauffer vos aliments pour un repas chaud à tout moment.

🎨 DESIGN EXQUIS - Laissez vos yeux se régaler de la belle esthétique de notre boîte à bento pour adultes, conçue pour rendre vos repas spéciaux avec son look invitant.

🍴 ENSEMBLE DE COUVERTS COMPLET - Un ensemble complet de couverts est inclus, ce qui rend les repas en déplacement transparents et semblables à ceux d'un restaurant dans votre poche.

🌍 DISPONIBLE DANS CERTAINS PAYS - Nos produits sont disponibles dans un large éventail de pays, y compris, mais sans s'y limiter, aux États-Unis, en France, en Espagne, en Allemagne et bien d'autres en Europe et au-delà.

Expérimentez le temps réel comme jamais auparavant avec les boîtes bento d'Umami, où la commodité rencontre le style et le goût.

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→ De nombreux autres produits sont disponibles sur notre site et sur Amazon .

En savoir plus sur nous - Umami

En tant que passionnés de cuisine française, nous pensons que le secret des repas délicieux réside dans la qualité des ingrédients et des outils culinaires. C'est cette conviction qui a inspiré la création d' Umami . Notre mission était de concevoir une boîte à lunch de qualité supérieure qui garantirait non seulement que nos repas resteraient frais et sûrs, mais conserverait également leur saveur, même en déplacement. S'inspirant de l'esthétique japonaise, nos boîtes à lunch bento sont conçues pour être pratiques, d'une qualité maîtrisée et d'une touche de fantaisie. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.

Après une carrière en entreprise enrichissante, nous nous sommes lancés dans un parcours entrepreneurial et avons souhaité améliorer l'expérience culinaire sur le lieu de travail de nos amis et anciens collègues.

Nous avons reconnu l’importance d’une pause déjeuner nourrissante au travail. Même si une fraction de la main-d’œuvre a accès à des installations de restauration complètes, parfois gratuites, sur son lieu de travail, la réalité est tout autre pour la majorité.

Un nombre important d'employés, près de 46 % de ceux qui n'ont pas accès à un restaurant sur leur lieu de travail, choisissent d'apporter des repas faits maison au travail au moins une fois par semaine, et 27 % le font quotidiennement (selon une étude Harris Interactive de 2012).

Cependant, l'expérience de manger dans des boîtes à lunch traditionnelles peut souvent être moins que satisfaisante. Avec UMAMI, notre ambition était de transformer ces moments de repas en occasions de calme et de plaisir, en les agrémentant de designs haut de gamme, mais pratiques.

L'UMAMI, défini dans la cuisine japonaise comme le savoureux « cinquième goût », rehausse le quatuor traditionnel de saveurs amères, acides, sucrées et salées.

Notre vision est de rajeunir l'expérience de la boîte à lunch, en promouvant une alimentation délicieuse et saine, tout en s'efforçant simultanément de minimiser les déchets.

Nous espérons ardemment que notre collection de boîtes à lunch bento améliorera votre plaisir culinaire.

Etienne Ameil, Fondateur et PDG d'Umami

Découvrez nos catégories :

- Bento Original

- Pour les enfants

- Boîte à lunch en verre

- Sacs à lunch

- Bouteilles d'eau

- Accessoires

Contactez-nous:

→ https://umami-bento.com/pages/contact-us

FAQ:

Comment éviter que ma boîte à bento ne devienne détrempée ?

Utilisez des compartiments étanches ou des moules en silicone pour séparer les ingrédients humides des ingrédients secs. Conservez les vinaigrettes et les sauces dans des petits contenants séparés.

Les boîtes à bento peuvent-elles être chauffées au micro-ondes ?

De nombreuses boîtes à bento peuvent être mises au micro-ondes, mais vérifiez toujours les instructions du fabricant. En cas de doute, il est préférable de transférer les aliments dans une assiette allant au micro-ondes.

Combien de temps une boîte à bento peut-elle rester sans réfrigération ?

En général, une boîte à bento peut rester hors du réfrigérateur jusqu'à 4 heures. Cependant, ajouter un bloc de glace et éviter les ingrédients hautement périssables prolongera ce temps.

Les boîtes à bento sont-elles réservées uniquement à la nourriture japonaise ?

Non ! Les boîtes à bento sont incroyablement polyvalentes et peuvent être remplies de n'importe quel plat qui correspond à vos préférences gustatives et à vos besoins alimentaires.