Dans l'environnement de travail actuel au rythme effréné, maintenir une alimentation saine et équilibrée peut souvent sembler un défi. Avec les échéances imminentes et les réunions qui s'enchaînent, il est tentant de se tourner vers des options alimentaires rapides et peu saines. Cependant, préparer une boîte à lunch adulte pour le travail est une solution merveilleuse qui non seulement soutient une alimentation équilibrée mais ajoute également une touche de sophistication et de style à votre repas de midi. Les boîtes à lunch, boîtes à lunch japonaises traditionnelles, offrent un moyen pratique et visuel d'attraction de transporter une variété d'aliments dans un seul contenant compact. Dans cet article, nous explorons des idées de bento polies et professionnelles, parfaites pour le lieu de travail.

Explorer l'histoire riche et la tradition des boîtes à lunch peut approfondir votre appréciation pour ces contenants de déjeuner polyvalents. Que vous soyez intéressé par des boîtes à lunch bento pour les adultes modernes, à la recherche de déjeuners en bento créatifs pour les enfants, ou curieux des avantages et inconvénients des boîtes à lunch en verre par rapport à celles en plastique, il existe une multitude d' informations pour vous aider à faire des choix éclairés. Pour ceux attirés par des matériaux durables, les boîtes à bento en bambou offrent une option écologique. Pendant ce temps, explorer les régimes de bento peut inspirer des habitudes alimentaires plus saines. Que vous ayez envie d'un bento de fruits de mer ou que vous souhaitiez adapter un bento lunch box à la cuisine américaine, la polyvalence des lunch boxes répond à des goûts et besoins alimentaires divers, faisant d'elles un choix idéal pour des repas. nutritifs et agréables au travail.

Sommaire

1. Pourquoi choisir une Lunch Box pour le Travail ?

2. Idées de Bento Équilibrés

   • Délices Végétariens

   • Protéines Maigres et Céréales Complètes

   • Faible en Glucides, Haute Énergie

3. Bentos à Thème

   • Merveille Méditerranéenne

   • Fusion Asiatique

   • Classique Américain

4. onseils pour Assembler Votre Bento

5. FAQ

Pourquoi choisir une Lunch Box pour le Travail ?

Adopter la lunch box comme votre contenant de déjeuner de prédilection pour le travail assure une multitude de bénéfices. Tout d'abord, elle encourage le contrôle des portions grâce à son design compartimenté inhérent, vous permettant de profiter d'une variété d'aliments sans trop manger. Deuxièmement, les boîtes à lunch permettent à vos repas de s'exprimer visuellement, améliorant ainsi votre expérience de repas. Enfin, elles sont respectueuses de l'environnement, notamment le besoin d'emballages jetables et de plastiques à usage unique.

Idées de Bento Équilibrés

Lorsqu'il s'agit de quoi choisir dans votre bento, visez un équilibre de macronutriments - glucides, protéines et graisses - pour assurer une énergie soutenue tout au long de votre journée de travail. Voici quelques idées pour commencer :

Délices Végétariens

• Tofu Grillé et Salade de Quinoa : Combinez du tofu grillé mariné avec une salade de quinoa vibrante, une garniture de concombres, des tomates cerises et d'une vinaigrette au citron et tahini.

• Pois Chiches Rôtis et Bâtonnets de Légumes : Incluez une section de pois chiches rôtis croquants pour les protéines avec une variété de bâtonnets de légumes frais et un petit contenant de houmous pour tremper.

Protéines Maigres et Céréales Complètes

• Poulet Teriyaki et Riz Brun : Ajoutez une section de poulet teriyaki savoureux accompagnée d'une portion de riz brun moelleux, garnie de graines de sésame et d'oignons verts tranchés.

• Rouleaux de Saumon et Avocat : Préparez des rouleaux de sushi maison avec du saumon fumé, de l'avocat et du concombre, accompagnés d'une petite portion de sauce soja.

Faible en Glucides, Haute Énergie

• Wraps de lait à la salade d'œufs : Une option riche en protéines et faible en glucides avec une salade d'œufs crémeuse servie dans des feuilles de laitue croquantes.

• Nouilles de Courgette et Poulet au Pesto : Incluez des nouilles de courgettes mélangées au pesto de basilic frais, garnies de lanières de poitrine de poulet grillé.

Bentos à Thème

Pourquoi ne pas ajouter un élément de plaisir à votre déjeuner en créant un bento à thème ? Voici quelques thèmes pour inspirer votre prochain déjeuner :

Merveille Méditerranéenne

Préparez un bento avec une salade grecque, une petite portion de salade de pâtes orzo, du houmous et du pain pita, accompagnés de quelques olives et fromage feta pour un goût méditerranéen.

Fusion Asiatique

Créez un bento inspiré de l'Asie avec des rouleaux de sushi ou un bol de poke, une salade d'algues et des fèves edamame. N'oubliez pas un petit contenant pour votre sauce soja !

Classique Américain

Pour une touche réconfortante, préparez un bento classique américain avec des mini-sandwichs, une salade de baies mélangées, quelques bâtonnets de légumes et une trempette légère ranch.

Conseils pour Assembler Votre Bento

1. Commencez par la Couleur : Visez à inclure une variété de couleurs dans votre boîte à lunch. Non seulement cela assure une gamme de nutriments, mais cela rend également votre repas plus attractif visuellement.

2. Pensez à la Texture : Équilibrez les aliments mous avec des éléments croquants pour ajouter de l'intérêt et de la variété à votre repas.

3. Utilisez des Coupelles en Silicone : Elles sont excellentes pour séparer les différents composants de votre repas, correspondant aux saveurs de se mélanger.

4. Gardez-le au Frais : Si votre bento contient des éléments périssables, incluez un petit paquet de glace dans votre sac de déjeuner pour garder le tout frais jusqu'au moment du repas.

5. Préparez à l'avance : De nombreux composants du bento peuvent être préparés à l'avance, rendant l'emballage du matin rapide et facile.

Nos meilleures boîtes Bento par Umami

1) BOÎTE BENTO PREMIUM EMBOITABLE ONYX NOIR (1500 ml)

Description : BENTO BOX PREMIUM EMPILABLE ONYX BLACK (1500 ml)

Boîte à lunch multifonctionnelle pour les repas - Idéale pour les déplacements en ville !

Cet ensemble umfassende comprend 4 ustensiles, 2 ustensiles de cuisine et 2 outils polyvalents pour un confort maximal. Enfin, vous étiez dans une boîte à lunch erwachsene benötigen.

Auslaufsicherer Aufbau - Vergessen Sie Lecks und Unordnung in Ihrer Tasche. Dank der Silikondichtung hält cette lunchbox erwachsene Ihre Mahlzeiten den ganzen Tag über intakt.

Spülmaschinenfreundlich - Die Reinigung ist ein Kinderspiel ; facile dans la Spülmaschine geben ! Jetzt haben Sie more Zeit, Ihre köstlichen Gerichte zu genießen.

Effiziente Lagerlösung - Notre boîte à lunch stapelbare et nestbare erwachsene räumt mühelos Ihre Küche auf.

Geeignet für Mikrowelle & Gefrierschrank - Entwickelt, un sowohl hohe als aussi basses températures zu überstehen, est notre boîte à lunch parfaite pour la planification de la journée et le contrôle des portions.

Wählen Sie aus mehreren leuchtenden Farben - Wählen Sie den Farbton, der zu Ihrer Persönlichkeit passt. Verbessern Sie Ihr Mittagserlebnis mit unseren stilvollen Lunchbehältern für Erwachsene! Cliquez sur "In den Warenkorb", pour découvrir Essen zu genießen !

Flexibel pour votre appétit - Mit der Möglichkeit, un oder beide Schichten zu werwenden et die Portionsgrößen mit den beweglichen Trennwänden anzupassen, eignet sich this lunchbox sowohl für leichte als auch für kräftige Esser.

Disponible dans les Länder suivants :

États-Unis, France, Espagne, Allemagne, Suède, Finlande, Belgique, Portugal, Italie, Irlande, Luxembourg, Pays-Bas, Österreich, Bulgarie, Croatie, Zypern, Tschechien, Estonie, Griechenland, Ungarn, Lettland, Litauen, Malte, Pologne, Roumanie, Slowakei, Slowenien et das Vereinigte Königreich.

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2) BENTO BOX PREMIUM EMBOITABLE GRIS CARBONE (1500 ml)

Description : BOÎTE BENTO PREMIUM EMBOITABLE GRIS CARBONE (1500 ml)

Boîte à lunch Bento tout-en-un pour les repas - Idéale pour les petits déjeuners !

Ensemble complet - Comprend 4 ustensiles, 2 mini-ustensiles et 2 outils polyvalents pour un confort maximal. Une complète bento-lösung für Erwachsene.

Auslaufsicher & Leckfest - Vergessen Sie Lecks, die Ihre Tasche ruinieren. Notre boîte à lunch sera livrée avec un silicone, um Ihre Mahlzeiten frisch et sicher zu halten.

Spülmaschinenfreundlich - Die Reinigung ist einfach! Placez les composants de la boîte à lunch dans la machine à laver pour un nettoyage facile, et vous aurez plus de temps pour que votre machine soit géniale.

Maximieren Sie den Küchenraum - Nos stapelbares et nestbares Lunchbox-Design vous permettront de placer la place dans les Schränken de rechange. Génießen Sie une ordentliche Küche mit our lunchbox erwachsene.

Geeignet für Mikrowelle & Gefrierschrank - Entwickelt, um sowohl Einfrieren als aussi Erhitzen zu überstehen, ist this lunchbox perfekt for die Mahlzeitenvorbereitung and Portionenkontrolle.

Wählen Sie Ihre Lieblingsfarbe - Mit einer Auswahl an lebendigen Farben finden Sie diejenige, die Ihren Stil broadspiegelt. Verbessern Sie Ihr Mittagserlebnis mit einem stilvollen Lunchbehälter für Erwachsene! Kaufen Sie jetzt für gesunde, genresvolle Mahlzeiten täglich.

Options de réglage flexibles - Passez votre taille de plateau avec un ou deux schémas, en toute sécurité, des trains adaptés aux portions personnalisées. Geeignet für leichte und kräftige Esser.

Disponible dans les Länder suivants :

États-Unis, France, Espagne, Allemagne, Suède, Finlande, Belgique, Portugal, Italie, Irlande, Luxembourg, Pays-Bas, Österreich, Bulgarie, Croatie, Zypern, Tschechien, Estonie, Griechenland, Ungarn, Lettland, Litauen, Malte, Pologne, Roumanie, Slowakei, Slowenien et das Vereinigte Königreich.

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3) BOÎTE À BENTO CLASSIQUE KAWAII ROSE

Description : ( BOÎTE BENTO CLASSIQUE KAWAII ROSE )

🍱 IDÉAL POUR GESUNDES ESSEN - Bei Umami setzen wir uns dafür ein, dass Ihre Mahlzeiten nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft and perfekt portioniert sind. Notre boîte à lunch japonaise, conçue pour les enfants et les enfants, sorgt dafür, dass jeder Bissen genau richtig ist.

🤸 FREUNDLICH FÜR UNTERWEGS - Zertifiziert 100% auslaufsicher, kann die Umami lunchbox erwachsene umgedreht or kräftig geschüttelt werden. Dank der Silikondichtung und des sicheren Gurtes müssen Sie sich keine Sorgen um Verschüttungen oder Lecks machen.

🎍 WUNDERSCHÖNER BAMBUSDECKEL - Schmücken Sie Ihre Mahlzeiten mit notreserer lunchbox, die über einen echten Bambusdeckel verfügt. Lassen Sie sich von seiner ästhetischen Anziehungskraft in eine Welt voller geschmackvoller Mahlzeiten entführen and bereichern Sie Ihr kulinarisches Erlebnis mit Umami.

🍴 ELEGANTE HOLZESSWERKZEUGE - Ausgestattet wie ein mobiles Essset, kommt notre bento box mit Holzbesteck et Essstäbchen, die das Essen überall zum Kinderspiel machen. Cet ensemble, d'un messer, d'un Gabel, d'un Löffel et d'un Essstäbchen umfasst, est un festival de machines à spülmaschine complètement complet.

🍯 DOPPELSCHRAUBBEHÄLTER FÜR SAUCEN - Préparez vos plats avec nos saucenbehältern, qui sont parfaits pour les vinaigrettes, les gewürze ou les nüsse eignen, et tauchen sie in die tiefe von Umami – der Essenz des reichens, herzhaften Geschmacks, der als fünft La Geschmacksrichtung bekannt ist.

🚿 RÉINIGUNG EINFACHE - La boîte à lunch Umami est facile à nettoyer, à la main ou dans la machine à laver. Il s'agit d'une gestaltet geruchs- et fleckenresistent.

🥪 PLANIFICATION DE MAHLZEIT FLEXIBLE - Nos boîtes à lunch doubles sont disponibles sur des chaînes polyvalentes, pour une vielfältige Mahlzeitenvorbereitung ermöglichen. Expérimentez avec un seul appareil et un bon équilibre et équilibrez votre temps avec votre gel.

♨️ MIKROWELLEN-, KÜHLSCHRANK- UND GEFRIERSCHRANKSICHER - Hergestellt aus microwellengeeignetem Polypropylen and komplett BPA-frei, ist die Umami lunchbox auf Bequemlichkeit ausgelegt. Entfernen Sie einfach den Deckel, um Ihr Essen jederzeit für a warme Mahlzeit zu erhitzen.

🎨 AUSGEZEICHNETES DESIGN - Lassen Sie Ihre Augen an der schönen Ästhetik notre boîte à lunch erwachsene erfreuen, die dafür entworfen wurde, Ihre Mahlzeiten besonders einladend zu machen.

🍴 KOMPLETTES BESTECKSET - Un vollständiges Besteckset est enthalten, das das Essen unterwegs nahtlos et vergleichbar mit einem Restaurant in Ihrer Tasche macht.

🌍 IN AUSGEWÄHLTEN LÄNDERN VERFÜGBAR - Nos produits se trouvent dans un vielzahl von Ländern erhältlich, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die USA, Frankreich, Spanien, Deutschland et viele weitere en Europe et darüber hinaus.

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Essayez d'en savoir plus sur nous - Umami

En tant qu'organisme leidenschaftliche Essensliebhaber aus Frankreich glauben wir, dass das Geheimnis köstlicher Mahlzeiten in der Qualität der Zutaten und Kochutensilien liegt. Ce Glaube a inspiré la Gründung von Umami. Notre Mission War est, une boîte à lunch überlegene zu zu entwerfen, qui n'est pas à portée de main, car nous serons Mahlzeiten frisch et sicher bleiben, sondern auch ihren Geschmack bewahren, self-underwegs. Inspiré de l'esthétique japonaise, vous trouverez nos boîtes à lunch bento pour une qualité optimale et une grande flexibilité de conception. Sollten Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren.

Nach einer erfüllten Karriere im Unternehmensbereich a commencé par notre voyage universitaire avec le Ziel, l'Esserlebnis am Arbeitsplatz pour nos amis et nos collègues ehemaligen zu verbessern.

Wir erkannten die Bedeutung einer nahrhaften Mittagspause bei der Arbeit. Obwohl ein Bruchteil der Belegschaft Zugang zu umfangreichen, manchmal kostenlosen, betrieblichen Essensmöglichkeiten hat, sieht die Realität für die Mehrheit ganz anders aus.

Une réponse positive d'un Mitarbeitern, rapide 46% de l'autre côté d'un restaurant d'entreprise, apporte une attention particulière à la façon dont l'entreprise se lbstgemachte Mahlzeiten zur Arbeit mit, 27% à ce moment-là (voir une étude interactive Harris de 2012).

Das Erlebnis, aus herkömmlichen Lunchbehältern zu essen, kann jedoch oft unbefriedigend sein. Avec UMAMI war, c'est notre Ziel, cet instant dans l'Anlässe der Ruhe et Freude zu verwandeln, en revanche, nous serons avec des solutions efficaces, mais des designs pratiques sont à votre disposition.

UMAMI, au Japon comme son herzhafte «fünfte Geschmack» défini, ergänzt das traditionelle Quartett aus bitteren, sauren, süßen and salzigen Geschmacksrichtungen.

Notre Vision est la boîte à lunch qui vous attend, qui vous sert et vous prépare un Essen à l'avance et qui vous permet de réduire les dégâts au minimum.

Nous vous proposons de choisir notre collection de boîtes à lunch bento pour vos plats à emporter.

Etienne Ameil, directeur général et PDG d'Umami